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肩こりを治すにはどうしたらよいのか

肩こりには、必ず原因があります。多くの人は、肩こりが発生した場合に薬局などに生き湿布を購入したり塗る薬を購入するでしょう。確かに薬を購入すれば、一時的に問題は解決します。ですが、薬を購入することで根本的な解決が図れる訳ではありません。それでも、根本的な解決を図ることでお金を使わずに解決することは十分可能です。特に、薬を使ってもなかなか痛みが取れないあるいはだるさが取れないと感じている場合には根本的な原因を探求するきっかけになるはずです。根本的な原因の一つとしては、自分の姿勢が考えられます。例えば、よくパソコンを使う人は自分がパソコンに向かっているとき頭が前の方に出ていることがわかるはずです。これは、肩に負担がかかる姿勢になりますので、肩が凝る原因の一つとなっています。非常に簡単な対策としては、背中に30センチ以上の定規を用いることです。毎回上場入れることで、次第に自分の姿勢が矯正されてくるでしょう。

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